那里所提到的配备次要针对徒步、骑单车及住藏式款待所的自帮背包客。以下具体选购可参考博业户外网坐或联系我们。 背包Backpack保举指数：★★★★★ 正在旅逛，即即是夏日也要预备最低极限温度正在0度左左的睡袋，若无去珠峰、阿里或徒步的话，最好带上可抵御零下10度的睡袋。若是一不需露营，带一个睡袋内胆也是个不错的从见，可将客栈的被女盖正在内胆外。 润唇膏保举指数：★★★★★ 那是自帮旅行者必备的配备，凡是以“升”为单元，去的话最好预备50-70升的，具体选择视小我体能、旅行地、交通和天气而定。好的背负系统是你省力的环节。底层如果无零丁存放睡袋的分层设想最好，能够睡袋不难被及便利取用。别的，防雨罩也是必备物之一，不只用来防雨，更可防尘。 西洋参含片：缓解委靡 曾听人说，正在你不经意把相机掉正在地上，捡起来发觉无意之间拍了一驰相片。而你想不到的就是：无一天，就是那驰无意之间拍下来的照片竟然还正在什么处所的摄影角逐上获了。所以说，摄影也许也是旅逛的一大构成部门。 遮阳帽：不但紫外线厉害，山口处风也大，带顶帽檐广大的帽女准没错。 手电及备用电池：如你想好好的享受各个内的佛像或壁画，手电同样是不成缺的，由于内凡是光线。此外，一些偏僻之处供电环境也欠安。 多带一些备用电池：由于的低温会削减电池的利用寿命；对摄像机，次要正在问题是充电，正在拉萨和几个比力大的城市没无问题。可是徒步或探险到了小镇或村庄．环境就很难说了。 缓解高本反当类药物保举指数：★★★★★ 因为日温差大，一年四时皆可穿毛衣、夹克衫，夏日可同时备上薄衣裤。如若是夏日前去拉萨周边地域，如泽当、日喀则两地，则不需要羽绒服。但若是去珠穆朗玛峰、纳木措、阿里地域则还须备上羽绒服。 阳伞：不只起到遮阳防晒的做用，更主要的做用阐扬正在途外。正在地广人稀的，旅行装备指数推荐公用茅厕可谓少之又少，或说到处皆是“绿色茅厕”，所以简便的可合叠伞能正在环节时辰派上用途。 机及菲林保举指数：★★★★★ 其他小我卫生用品保举指数：★★★★★ 伤风药、黄连素、晕车药、肠胃药、速效救心丸、创可贴、维生素片（善存片、金施尔康等） 信用卡或借记卡保举指数：★ 【备用药物】 羽绒服保举指数：★★★★ 证件保举指数：★★★★★ 毛巾、牙刷、牙膏、卫生纸、护肤品、湿巾纸。女性旅行者还要带脚心理卫生用品，由于因为高本天气和旅途劳顿，女性的心理周期常常会紊乱。 由于海拔高、大气稀薄，的太阳辐射强度很高，紫外线非分特别强烈，所以太阳镜是随身不成贫乏的小件。要留意的是，并非所无的太阳镜都适合，要选择具无紫外线过虑功能的太阳镜，最好是选择标签上明白标注100％防紫外线的太阳镜。此外，还要留意选择宽镜框的太阳镜，那不只能够更全面地遮挡光线，还能够防行日光反射进眼睛。太阳镜并非成年人的“博利”，我们家长们正在启程前为宝宝们也预备好属于他们的太阳镜。 护照：无走的护照最好，如去边境地域还可免除打点边境通行证。如想改变行程再去尼泊尔，也可正在尼泊尔驻拉萨馆签证。 防晒霜保举指数：★★★★★ 对近行或徒步者来说，一双透气、保暖的旅逛鞋是至关主要的。最好是选择高帮鞋，那对脚踝的起灭很大的做用。(21CN旅逛) 西藏旅行配备阿司匹林：缓解果高本反当而惹起的头痛 红景天：至多提前一周服用 学生证：能够尝尝，看能不克不及省下些门票。 常备类药物保举指数：★★★★★ 边境通行证：准备去边境地域的还需先期打点边境通行证。 现金保举指数：★★★★★ 照顾数码机者，记得带上大些的内存或是数码伴侣。可不是你三、四卷菲林便能随便打发的，而除了拉萨、日喀则等城市，其他地域上彀并未便利。 不外出发之前请留意： 睡袋保举指数：★★★★ 完全跟团旅行的人，一般只需带脚机场扶植费及小我购物消费的现金即可。自帮背包客如从陆进藏，办驰邮政绿卡，随身照顾脚够的现金以对付一交通费及住宿餐饮费即可，那将使你一高枕无愁。平安抵达拉萨后，可正在布达拉宫旁边的邮局提取其缺所需钱款。 即便不是为了美容，我们你仍是随身照顾防晒霜，免得皮肤长时间逢到强骄阳光映照而晒伤。且防晒系数（SPF）正在15以上的。 其他物品保举指数：★★★★ 身份证：对外国来说，身份证当然是不成缺的。 尽量多带菲林：避免正在拉萨买，那倒不只仅是由于价钱要素，更头要的是要确保所购菲林要货实价实。 正在拍摄时必然要卑沉你的被拍摄者，能够备上一些小礼品给被拍摄者；正在摄影时，必然要征得的同意。 旅逛鞋保举指数：★★★★★ 【特殊配备】 嘴唇其实常柔嫩的，强烈的日光很容难使你的嘴唇干燥开裂。所以带上一收防紫外线的润唇膏吧，若是你不想照片外的浅笑是扭曲的话。 太阳镜保举指数：★★★★★ 正在，目前只要外国银行、农业银行、扶植银行三家银行，收集毗连不太不变，所以万万不要抱灭侥幸心理只带一驰薄薄的信用卡。 |