去旅游，不是一件能够说走就走的事情，一般去旅游都要10天左右的时间，如果没有带好一的装备，多多少少会给行程带来一些阻碍，因此，在出行前，一定要将这些行程顺利的清单准备好。但携带的行李最好是越少越好，只需要够用就可以，以免太多，反而增加负担。
1.背包。随身背包一定要带一个，心里可以带行李箱，但是出去玩的时候，可你的那个也会带上很多东西，因此，背包就显得非常重要，大小就根据自己一般出门要带什么来决定吧，。但至少要装下一个水杯，一个充电宝，一件厚衣服。 2.鞋。去旅行都需要一双防水的鞋，特别是在雨季或者是冬季的时候，去雪地里走一遭湿不了，基本上就可以了。最佳选择当然还是硬底高帮的登山鞋。特别是徒步时，面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。而且登山鞋的隔水和保暖也比较好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水脚套，可以裤腿不会被雨水打湿。
3药物。去要自己不会感冒，因此感冒药是一定要备的，其他可以备一些止痛药、消炎药，高反药最好也备一些，特别是不确定自己会不会高反的，氧气罐也是必须要备上。 进藏前准备工作最好是调整好心理状态，放松心态去旅行最好，不过有严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不进藏，实在是太，身体健康的人基本都可以进藏，不需要提前做什么运动。反而，进藏前更需多休息，禁剧烈运动。 推荐：
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